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Martedì, 02 Ottobre 2018 09:07

Open week - prove gratuite

Da lunedì 8 ottobre avrà inizio la nostra Open week, un'intera settimana dedicata al vostro benessere.
Alma Fitness & Wellness è
Simona Puzzarini, Cristina Zanasi, Linda Ruggiero, Federico Gagan, Gian Luca Piazzi, Roberta Valania, Angela Astolfi, Novella Buratti
Postural, Personal Training, Pilates, Pilates Circuit e Pilates Tools Fitball, G.A.G. (Gambe, Addominali. Glutei), B.A.G. (Braccia. Addominali, Gambe),Tone UP, Core Training, Cardio Fit, Body Balance, Garuda, Yoga, Sbarra a terra

 

**** LUNEDì****
10.30 POSTURAL
13.10 PILATES
17.00 GLUTEI
17.30 B.A.G.
18.30 BODY BALANCE


****MARTEDì****
13:10 STRETCHING E POTENZIAMENTO
18.30 TONE UP
19.00 GAG
19.30 CORE TRAINING


****MERCOLEDì****
10:00 FITBALL
13:10 PILATES CIRCUIT
18:00 PILATES
19:00 GARUDA


**** GIOVEDì****
10:30 POSTURAL
17.30 SBARRA A TERRA
18.30 GAG
19.00 CARDIO FIT
19.30 TONE UP


****VENERDì****
10.00 PILATES
11.00 GARUDA
13.10 FITBALL
17.30 CARDIO FIT
18.30 BAG
19.30 YOGA

 

Con i nostri abbonamenti OPEN potrai seguire liberamente tutti corsi e accedere alla sala attrezzi e macchine, dal lunedì al venerdì.

Gli abbonamenti danno inoltre diritto a sconti e promozioni sui massaggi e trattamenti di Almadanza!

Pubblicato in News Almadanza
Martedì, 02 Gennaio 2018 09:36

Mercoledì mattina dinamico

Almadanza ha pensato a chi, tra i buoni propositi per il nuovo anno, ha deciso di “rimettersi in forma”.

Il mercoledì mattina diventa dinamico!
Dalle 9.30 alle 10.30 Total body per stimolare tutta la muscolatura,
dalle 10.30 alle 11.30 G.A.G. per bruciare grassi e tonificare Gambe Addome e Glutei.

Prenotate una lezione gratuita scrivendo a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Pubblicato in News Almadanza
Sabato, 30 Dicembre 2017 09:30

G.A.G. e B.A.G.

 

Pubblicato in Corsi