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Body Balance™

Body Balance™

Body Balance™

 

Bodybalance™

 
BODYBALANCE™ è l'allenamento di Yoga, Tai Chi e Pilates che ha l'obiettivo di costruire flessibilità e forza lasciandoti una meravigliosa sensazione di calma e concentrazione. Respirazione controllata, concentrazione ed una serie di pose e movimenti perfettamente studiati con la musica offrono un allenamento olistico che regala al corpo uno stato di equilibrio e armonia. 

I benefici del Bodybalance™ sono: 

Migliora la flessibilità e l'escursione del movimento
Migliora la forza del core
Migliora la funzione cardio-vascolare
Brucia calorie
Riduce i livelli di stress
Produce un senso duraturo di calma e benessere
Concentra la mente e aumenta il livello di autocoscienza


Insegnante: Gianluca