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Acroyoga

Acroyoga

Acroyoga

L'acroyoga è una disciplina frutto di tre formidabili componenti, il respiro dello YOGA, la dinamicità dell'ACROBATICA e la dolcezza del THAY MASSAGE IN VOLO.
Questo mix produce un effetto piacevole nella consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità e consente di sviluppare posizioni e transizioni utilizzando il corpo come una piuma che volteggia in aria.
L'effetto immediato che ne deriva è l'aumento dell'AUTOSTIMA, della FIDUCIA in SE STESSI e verso GLI ALTRI, lo sblocco delle PAURE e l'esplosione di una GIOIA e di un ENTUSIASMO contagiosi!
L'Acroyoga ha il potere di creare armonia tra le persone, sviluppa un forte senso di disponibilità e di unione e porta facilmente a creare una comunità gioiosa e allegra, con acrobazie ed asanas volanti.
Le sue prerogative sono l'energia, la condivisione, il movimento, il divertimento, la centratura, il respiro, la prospettiva sempre nuova e diversa da cui vedere il mondo volando a testa in giù o cimentandosi con la coordinazione e l'attenzione che richiede il sostenere una persona sopra di sè.
Il tutto con la serenità della guida dell'insegnante, in piena sicurezza grazie agli accorgimenti della tecnica dell'Acroyoga che consentono di praticare posizioni e transizioni aeree senza rischio di lesioni personali, in un clima di armonia e positività.
La disciplina è adatta a tutti: fondandosi su leve e punti di equilibrio, tecniche e trucchi di posizionamento degli arti, non richiede particolare preparazione, prestanza o allenamento fisico.
Gli incontri si compongono di tre momenti principali, una fase iniziale di riscaldamento con la pratica di asana di Yoga dinamico, la fase centrale della pratica acroyogica, un momento di scarico finale.



Insegnante: Stefano Tassinari.